Wie werden Facettenschmerzen behandelt?
Rückenschmerzen, die von den Facettengelenken ausgehen, werden vor allem mit Physiotherapie und Bewegungsformen wie Pilates behandelt. Am besten sucht man sich ein Training, das zur eigenen Situation passt und möglichst Spaß macht – dann ist es leichter, am Ball zu bleiben. Manchmal kommen auch schmerzlindernde Medikamente infrage.
Bei Rückenschmerzen spielen oft mehrere Faktoren zusammen – körperliche und manchmal auch psychische, wie etwa Stress oder besondere Belastungen, etwa bei der Arbeit. Ein möglicher Auslöser sind gereizte Nerven an den Facettengelenken (Wirbelgelenken). Man spricht dann von einem Facettensyndrom, Facettenschmerzen oder einer Facettenarthrose. Doch ob die Wirbelgelenke tatsächlich an den Schmerzen beteiligt sind, ist schwer festzustellen – denn es gibt keine Symptome oder Untersuchungen, mit denen sich Schmerzen sicher darauf zurückführen lassen. Die Unsicherheit über die Ursache ihrer Schmerzen kann für Betroffene frustrierend sein.
Das heißt aber nicht, dass man deswegen nichts tun kann. Denn die meisten Behandlungen bei Rückenschmerzen richten sich ohnehin nicht nach einer klaren Diagnose, sondern nach den konkreten Beschwerden im Alltag. Am wichtigsten ist es, sich trotz Schmerzen weiter zu bewegen, so gut es geht. Manche Menschen haben Angst vor Bewegung bei Schmerzen, weil sie befürchten, sich dadurch zu schaden. Rückenschmerzen sind aber nur sehr selten ein Zeichen für eine ernste Schädigung – etwa durch eine Infektion oder einen Tumor. Und: In Studien erholten sich diejenigen schneller, die möglichst aktiv blieben, statt ein paar Tage im Bett zu liegen.
